【竹岡の英語長文SUPREMACY至高の20題】使い方や参考書ルートを塾長が徹底解説！
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【英語長文ハイパートレーニング】レベルや使い方を塾長が徹底解説！ルールズ・ポラリス・ソリューションとの比較も正直に
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ハイパートレーニングって昔から有名だけど、今から使ってもいいの…？
ルールズやポラリスと比べて、結局どれを選べばいいのかわからない…
安河内哲也先生の『大学入試 英語長文ハイパートレーニング』（桐原書店）は、「全文構造解析＋スラッシュ訳＋音読」という長文学習の型を作った元祖ともいえるロングセラーです。
※書影画像をここに挿入してください（wp:image ブロック）
先に正直なスタンスを言うと、いま長文問題集をゼロから選ぶなら、わたしのおすすめはThe Rules・ポラリス・ソリューションのいずれかです。ただしハイトレにはハイトレの良さがあり、「すでに持っている人」「音読ガチ勢」には今も現役。この記事ではその線引きまで含めて解説します。
この記事では、23歳で個人塾を立ち上げ、開校９年目の今では2年先まで空き待ちをしていただいているわたしが、現場のリアルな意見をもとにお伝えします！
Contents
ハイパートレーニングのレベルと特徴
- 収録：各12題。全文の構造解析（SVOC）＋スラッシュリーディング用の区切り訳つき
- 音声はオンライン提供版で対応。速読トレーニング用の音読設計が充実
- 「音読で長文を伸ばす」メソッドの草分け的シリーズ
| 冊 | レベル | 対象 |
|---|---|---|
| レベル1 超基礎編 | 入門 | 高1〜長文デビュー |
| レベル2 標準編 | 入試標準 | 共通テスト〜日東駒専・産近甲龍 |
| レベル3 難関編 | 入試応用 | MARCH・関関同立・国公立 |
正直に言うと、デザインが少しダサ、、、時代を感じる紙面です（笑）。はじはじといい、実力派ほど見た目に無頓着なのは参考書界あるあるですね。でも構造解析とスラッシュ訳の丁寧さは、いまだに一級品です。
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【正直比較】Rules・ポラリス・ソリューションとどっち？
| 志望帯 | Rules | ポラリス | ソリューション | ハイトレ |
|---|---|---|---|---|
| 基礎（高1〜共テ基礎） | 1 | 0〜1 | 1 | 1 超基礎 |
| 共テ〜日東駒専・産近甲龍 | 2 | 1 | 1〜2 | 2 標準 |
| MARCH・関関同立・国公立 | 3 | 2 | 2 | 3 難関 |
| 早慶・最難関 | 4 | 3 | 3 | — |
| ハイトレ | Rules | ポラリス | ソリューション | |
|---|---|---|---|---|
| 強み | スラッシュ訳×音読の元祖 | 解き方のルール化 | 最新テーマの良問 | SVOCM精読×300語 |
| 英文・題材 | やや古めの印象 | 新しい | 最新 | 新しい（改訂） |
| 紙面デザイン | 時代を感じる（笑） | 今風 | 今風 | 今風 |
| 問題数・音声 | 各12題・音声つきで横並び | |||
結論を正直に。これから新しく買うなら、題材の新しさと解説の設計でRules・ポラリス・ソリューションのどれかをおすすめします。一方で、①学校で配布された・すでに持っている ②スラッシュリーディングと音読を徹底的にやり込みたい——この2タイプにはハイトレは今も十分に「買い」です。中身の質は本物なので、手元にあるなら乗り換え不要で使い倒してください。
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ハイトレの使い方｜スラッシュ訳と音読を使い倒す
STEP1：時間を計って解く→構造解析で全文検品
解いたら全文のSVOC解析と照合して、読み違えた文を1つ残らず特定します。ここまでは他シリーズと同じです。
STEP2：スラッシュ訳で「前から読む」練習
ハイトレの真骨頂。意味のかたまりごとに区切られた訳を使い、英語の語順のまま理解する感覚を作ります。返り読み癖の矯正にはこれが一番効きます。
STEP3：音読10回（本気のノルマ）
安河内先生の推奨は徹底した音読です。1題につき音声を使って10回——ここまでやるからこそ、ハイトレは速読力の教材として今も名前が残っています。
STEP4：復習は1日・3日・10日・30日のサイクルで
読み違えた文と単語を中心に周回。1冊やり切ったら、上の対応表で次の帯へ進みましょう。
前後の参考書ルート
| 段階 | 教材 |
|---|---|
| 精読の土台 | はじめの英文読解ドリル／入門英文問題精講 |
| 長文演習 | ハイトレ（持っている人）／Rules・ポラリス・ソリューション（新規購入） |
| 仕上げ | SUPREMACY・志望校の過去問 |
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まとめ
ハイトレは「スラッシュ訳×音読10回」の元祖にして、今も中身は本物。ただし新規で選ぶなら、題材の新しさでRules・ポラリス・ソリューションが先。持っている人は乗り換えず、音読ノルマまでやり切ってください。デザインは時代を感じても、音読で作った速読力は一生モノです。
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